忌多吃味精。為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥,，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精,。一般而言，成人吃味精是有益無害的,，而嬰兒,，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí),，又食用過量味精,，則不利。因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),。
過量的谷氨酸鈉對寶寶,，尤其是12周內(nèi)的寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與寶寶血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合,，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸,，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致寶寶鋅的缺乏,，這樣,，寶寶不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食,，而且還可造成智力減退,，生長發(fā)育遲緩等不良后果。
“坐月子”最好慎食胡椒,。胡椒屬于熱性食物,，產(chǎn)婦可在烹飪時(shí)放一些胡椒粉佐味，要注意適量,。
可以吃蜂蜜,。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜,，所含的單糖不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收,，對產(chǎn)婦具有良好的保健作用。蜂蜜的營養(yǎng)成分比較高,，熱量充足,，產(chǎn)婦在分娩以后可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯苡兄诋a(chǎn)婦的體力恢復(fù),。
產(chǎn)科簡介
樂山市重點(diǎn)醫(yī)學(xué)?？疲准墸袚?dān)著全市急危重癥孕產(chǎn)婦會(huì)診,、轉(zhuǎn)診,、救治工作和轄區(qū)內(nèi)產(chǎn)科專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)督導(dǎo)工作。
科室擁有多功能分娩產(chǎn)床,、母嬰監(jiān)護(hù)儀,、雙胎胎心監(jiān)護(hù)儀、嬰兒輻射臺,、新生兒監(jiān)護(hù)儀,、導(dǎo)樂儀、氣囊助產(chǎn)儀,、超聲可視化監(jiān)測儀,、麻醉機(jī)、紅藍(lán)光治療儀,、氣壓治療儀,、低頻電療儀、心電監(jiān)護(hù)儀,、除顫儀,，并配備有家庭化分娩產(chǎn)房、家庭化病房,、VIP待產(chǎn)室,、導(dǎo)樂室、產(chǎn)婦康撫室,、瑜伽健身室,、閱覽室等。
科室主要開展無創(chuàng)接生,、自由體位分娩,、分娩鎮(zhèn)痛（藥物性和非藥物性）、導(dǎo)樂“1+1”陪伴分娩,、剖宮產(chǎn)術(shù),、剖宮產(chǎn)術(shù)后快速康復(fù)、孕產(chǎn)婦自體預(yù)存式輸血,、超聲可視化產(chǎn)程監(jiān)測,、COOK-球囊引產(chǎn)、欣普貝生促宮頸成熟促進(jìn)陰道分娩,、Bakri球囊填塞術(shù)及產(chǎn)婦康撫技術(shù)等,。在全市率先開展的孕產(chǎn)婦自體預(yù)存式輸血，對前置胎盤,、RH陰性血型,、子宮肌瘤較大（5cm以上）,、胎盤附著面廣泛、前置血管,、孕次大于5次,、三次以上剖宮產(chǎn)、血小板下降等危重孕產(chǎn)婦的急救提供了有力的保障,。
