家長1：給孩子吃得那么好,，為什么孩子還抵抗力低下，動不動就感冒發(fā)燒,？
家長2：為什么別的小孩身體好個也高,，我家小孩卻不長個？
家長3：為什么孩子總是胃口不好,，挑食厭食,，每次吃飯得追著哄半天，多吃點還積食不消化,？
家長4：為什么孩子總是口臭,，還睡不好覺？……
這些問題看似不相關(guān)，其實根源都是孩子的脾胃出現(xiàn)了問題,。中醫(yī)常說,，脾胃不好百病生！
孩子年齡小,，脾胃發(fā)育不全,，人的免疫力、吸收能力,、抵抗力都是從我們的脾胃,、消化吸收系統(tǒng)里來的。如果脾胃不好,，孩子就容易生病,。孩子生病后，怕孩子沒營養(yǎng),，趕緊做各種好吃的孩子吃,，看到孩子能香噴噴的吃下去，開心的不得了,，其實,，這是在火上澆油！
那到底什么是營養(yǎng)呢,？
營養(yǎng)就是均衡飲食,，葷素搭配，一口肉三口菜,。大多數(shù)食積,、便秘的兒童都是“肉食動物”，挑食偏食嚴重,。人是雜食動物,，多吃蔬菜才更健康，蔬菜里含有豐富的微量元素,、維生素,、纖維素。纖維素能很好的促進腸道蠕動,，保持大便通暢,，這樣毒素就不容易堆積，便秘就不會形成,。
當(dāng)孩子脾胃不好的時候該怎么做呢,？
1. 飲食生活調(diào)理：養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免過饑過飽,，少吃多餐，清淡易消化飲食，盡量避免寒涼食物,、甜食,、油炸食品等。避免濫吃補藥或各種營養(yǎng)品,，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子用藥,。
2. 向您推薦兩款粥，滋養(yǎng)調(diào)理脾胃：
小米山藥粥：將山藥洗凈切片,，與大米同煮為粥,。健脾消食。適用于脾虛患兒,，表現(xiàn)為消化不良,、不思飲食、大便稀溏等,。
白蘿卜蓮子粥：白蘿卜洗凈切塊,，帶心蓮子洗凈與粳米共同放入鍋內(nèi)，加水適量,。大火煮沸,，改小火慢燉。待蓮子熟爛,，便可起鍋,。清熱寬中下氣。適用于食積夾熱證,，表現(xiàn)為消化不良,、口舌紅絳、大便干結(jié),、睡眠較差等,。
3.小兒推拿 ：每個醫(yī)生推拿手法療效各不相同，建議選擇可靠醫(yī)院專業(yè)的小兒推拿老師治療,。日常保健方法推薦：揉板門,、四橫紋、揉腹,、捏脊,、揉足三里穴等。
