孕婦,，作為特殊的人群,，在日常飲食生活中,，不僅要重視加強(qiáng)營養(yǎng),，建立合理的膳食結(jié)構(gòu),，更要注重飲食衛(wèi)生以及食品選擇,。尤其是處于早孕階段的孕婦,，更是應(yīng)當(dāng)注意如何健康飲食才能孕育健康而聰穎的小生命,。
近日,，一則“孕婦連吃4只大閘蟹致流產(chǎn)”的消息引起廣泛關(guān)注。溫州市人民醫(yī)院孕期營養(yǎng)門診金素春主任表示,，孕婦并非完全不能吃大閘蟹,，但一定要注意個人體質(zhì)和適量原則。蟹類性寒,，不宜多食,；寒性體質(zhì)及早孕期間的孕婦更是不宜食用。秋天到了,，蟹黃正肥,，愛吃海鮮的準(zhǔn)媽媽們一定要忍一忍哦！那么除了大家都熟知的蟹類孕婦不宜多食,，還有什么食物早孕階段的準(zhǔn)媽媽們需要忌口的呢,？
1、水果類：桂圓,、荔枝,、山楂
桂圓性溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用,，尤其孕婦食用桂圓,，不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆性流產(chǎn)癥狀,。
荔枝具有活血功效,，早孕期間食用可能會引起腹痛、見紅等先兆流產(chǎn)癥狀,。同時,，荔枝總糖量在70%以上，多食容易生“內(nèi)熱”,，孕婦如一次食用過多或連續(xù)多食,，則會出現(xiàn)咽喉干疼、牙齦腫痛,、鼻出血等癥狀,。
山楂對婦女子宮有收縮作用，如果早孕媽媽大量食用山楂食品,，就會刺激子宮收縮,，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
2,、飲品類：咖啡,、可樂、酒,、濃茶
咖啡會加快寶寶心跳速度及新陳代謝的速度,，且很容易通過胎盤的吸收進(jìn)入寶寶體內(nèi)，危機(jī)寶寶的大腦,、心臟等重要器官,，會使寶寶畸形或患先天性癡呆。
多數(shù)可樂型飲料都含有咖啡因,，它在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進(jìn)入胎兒體內(nèi),，危及胎兒的大腦、心臟等重要器官,，同樣會使胎兒致畸或患先天性癡呆,。
酒可使酒精通過胎盤進(jìn)人胎兒體內(nèi)，直接對胎兒產(chǎn)生毒害作用,，不僅使胎兒發(fā)育緩慢,，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭,、小眼,、下巴短、腦扁平窄小,、身子短,，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形,。
濃茶中含有大量的單寧，可同食物其它營養(yǎng)成分凝集而沉淀,，影響孕婦,、胎兒對蛋白質(zhì)、鐵,、維生素的吸收利用,，進(jìn)而發(fā)生營養(yǎng)不良。茶葉中還含有多量的鞣酸,，有收斂作用，影響腸道的蠕動,，易使孕婦發(fā)生便秘,。
3、海鮮類：甲魚,、蟹類,、生冷海鮮
甲魚具有滋陰養(yǎng)腎的功效，但甲魚性味咸寒,，有著較強(qiáng)的通經(jīng)活血的作用,，而孕婦吃后會有墮胎的危險，孕婦尤其注意禁食鱉甲,，它的墮胎力比鱉肉更強(qiáng),。
螃蟹是每個生活在沿海地區(qū)人們的最愛。但是準(zhǔn)媽媽們還是要忌口,。螃蟹,，尤其是蟹爪，清朝王世雄撰寫的《隨息居飲食譜》中曾記載,，“爪可催產(chǎn),，墮胎?！睘楸ｋU起見,，孕婦還是盡量少吃，尤其是早孕期間的準(zhǔn)媽媽們還是先不吃為妙,。
所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細(xì)菌,，女性在孕期免疫力會下降，因此孕婦不宜食用田螺,、生蠔等生冷的海鮮,。
3、咸食類：咸菜,、豆腐乳,、榨菜
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系，食鹽攝入越多,，高血壓的發(fā)病率也越高,。孕媽媽過度攝入咸食，容易誘發(fā)妊娠高血壓綜合癥,。為了孕期保健,，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。
4,、溫補食品
懷孕后孕媽媽周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加,，心臟負(fù)擔(dān)加重，子宮頸,、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張,、充血狀態(tài)。孕媽媽由于胃酸分泌量減少,，胃腸道功能減弱,，會出現(xiàn)食欲不振、胃部脹氣,、便秘等現(xiàn)象,。因此，如果孕媽媽濫服溫?zé)嵫a品勢必給自己和寶寶帶來極大危害,。
同時,，孕期營養(yǎng)科主任金素春提醒廣大準(zhǔn)媽媽們，不需要過分忌口,，以免造成營養(yǎng)不良,。有些準(zhǔn)媽媽在早孕期間幾乎什么東西都不吃，這對寶寶也是不利的,。
科室地址：住院部六樓 咨詢電話：0833-2118137
